Pływanie terapeutyczne, stanowi istotny element fizjoterapii i rehabilitacji, a do jego zalet należą:
– w wodzie ciało jest odciążone dzięki działaniu siły wyporu. To znaczy, że woda zmniejsza ciężar naciskający na kręgosłup i stawy, co umożliwia wykonywanie ćwiczeń z mniejszym ryzykiem bólu lub urazu,
– pływanie angażuje wiele różnych grup mięśniowych, w tym te wokół kręgosłupa. Regularne pływanie pomaga wzmocnić mięśnie pleców, brzucha i pośladków, które wspierają prawidłową postawę i stabilność kręgosłupa,
– ruch w wodzie może pomóc w zwiększeniu zakresu ruchu w stawach i poprawie elastyczności. Delikatne ćwiczenia w wodzie są szczególnie korzystne dla osób z sztywnością lub ograniczeniami ruchowymi związanymi z kręgosłupem.
-pływanie może przyczynić się do zmniejszenia bólu pleców, szczególnie w przypadku przewlekłych dolegliwości, takich jak bóle krzyża. Woda zapewnia naturalny masaż mięśni, co może pomóc w łagodzeniu napięć i bólu.
-ponieważ pływanie jest ćwiczeniem niskoobciążającym, minimalizuje ryzyko kontuzji, które mogą wystąpić podczas innych form aktywności, szczególnie tych związanych z obciążeniem.
Zajęcia zrealizowane zostały w ramach projektu „ Niepełnosprawny Może Więcej – 4 edycja”, który współfinansowany jest ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych oraz 1,5 % podatku.
