Ten weekend 18-20 września 2020 – na długo pozostanie w naszej pamięci, gdyż Ola Chodasz zabrała nas w niezwykłą podróż. Byłam jedną z podróżników. Monika, Marta, Wojtek, Paweł, Mirek , Zbyszek – niektórzy z nas brali udział w warsztatach fundacyjnych po raz pierwszy, dla innych były to już kolejne warsztaty.
Centralną częścią warsztatu była Podróż bohatera, która przeprowadzała nas przez cały proces – od określenia celu, swojego potencjału, możnych stron aż po zidentyfikowanie przeszkód i wybór strategii.
Gdzie towarzyszyły ćwiczenia ruchowe, relaksacyjne i oddechowe podnoszące jakość naszego samopoczucia oraz dramowe, w których określaliśmy jak wygląda nasz potwór – przeszkoda w osiąganiu celu. Poruszaliśmy wiele tematów wśród nich – jak odporność psychiczna wpływa na zmniejszenie ryzyka wypalenia zawodowego.
Podsumowaniem warsztatów i gry było wybranie jednej z czterech strategii – odejścia, rezygnacji, wsparcia lub konfrontacji. Wiele rzeczy nas w trakcie osiągania celu rozprasza, wśród nich nasze nadmierne martwienie się. Tu Ola podzieliła się z nami radą, aby dać sobie konkretny czas na martwienie się i robić to tylko wtedy. A pozostały czas i energię lepiej wykorzystać.
Odpowiedzieliśmy również na kilka zadanych nam przez Olę pytań.
Czego nauczyła nas podróż?
– Cierpliwości i wytrwałości w dążeniu do celu. Czuję, że mam wszystko co jest mi potrzebne. A nawiązując do peleryny supermena mogę wyruszyć w podróż w jego pelerynie.
– Potrafię odnaleźć rozwiązania, skupiać się na pozytywach, a nie na przeszkodach.
– Zyskałam większą otwartość, większą wiarę w siebie i w swoje możliwości.
– Zmieniłam sposób patrzenia. Mając ograniczone możliwości będę szukać wsparcia.
Do czego będziemy zdolni w podróży?
– Do tego, żeby poszukać osób, które mogą mi pomóc.
– Wiem jak mogę pokonać przeszkody jeśli się pojawią.
– Jestem przygotowana na to, że prawdopodobnie będą potrzebne zmiany, cel będzie ewaluował.
– Będę w tej podróży elastyczny.
Jakie swoje zdolności odkryjemy, a jakie rozwiniemy dzięki tej podróży?
– Zdolność planowania, lepszego skoncentrowania się na celu, konsekwencji.
– Zarażania innych swoim zaangażowaniem tak, żeby oni także poczuli z tego satysfakcję.
Jaką radę dalibyśmy innym przed wyruszeniem w podróż?
– Żeby odważyli się ruszyć, zrobili pierwszy krok.
– Czasami warto poczekać, lepiej się przygotować i wtedy zacząć z nową energią.
– Pochopne postępowanie generuje często niekorzystne sytuacje, trzeba dać sobie szansę i wszystko przemyśleć.
– Często martwimy się na zapas i to co jest niewielką przeszkodą urasta do wagi dużego problemu.
Dziękujemy Olu za fantastyczne warsztaty!
Życząc wszystkim osiągania swoich celów i satysfakcji z ich osiągania zapraszamy do udziału w fundacyjnych warsztatach. Wciąż dysponujemy miejscami na tegoroczne warsztaty – https://podajdalej.org.pl/co-robimy/arteterapia/
Anna Klechniowska
Projekt „Arteterapia drogą do twórczej integracji V” współfinansowany jest ze środków Państwowego Funduszu Osób Niepełnosprawnych oraz 1% podatku
