„Zdrowie jest najważniejsze”, a co za tym idzie zdrowe odżywianie. Nasze Podopieczne podczas warsztatów z dietetyczką poznały tajemnice FAKTÓW i MITÓW dotyczących racjonalnego odżywiania
W ramach projektu: AKTYWNI I NIEZALEŻNI dla Podopiecznych Fundacji PODAJ DALEJ w dniu 16.10.2018 zostały zorganizowane warsztaty z dietetykiem – panią Agnieszką Kowalską. W trakcie warsztatów uczestnicy oprócz zdobycia wiedzy teoretycznej to również samodzielnie przygotowali przepyszne leczo.
A tak wypowiadali się o warsztatach:
Klaudia – „Nauczyłyśmy się, jak zdrowo odżywiać, czego unikać przy chorobie serca”
Basia – „Dowiedziałam się, jakie produkty zawierają najwięcej witamin i które warto wprowadzić do codziennej diety”
Gosia – „Zdrowa dieta to przede wszystkim musi zacząć się w głowie a następnie na talerzu, walka ze złymi nawykami jest najtrudniejsza – ale warto – wiem to sama po sobie”
Karolina – „Poznałam które owoce i warzywa maja najwięcej witamin i wartości odżywczych”
Kasia – „ Moje postanowienie to…. częściej zacząć gotować w domu, bardzo mi się to spodobało „ „
Sylwia – „ Nie wiedziałam, ze sama potrafię obierać i kroić warzywa- danie wyszło pyszne”
Beata – „Zawsze dbałam z mama o zdrowe odżywianie, ale dowiedziałam się wielu wskazówek czym można zastąpić słodycze , bardziej wartościową przekąską”.
A tak wypowiedziała się prowadząca Agnieszka Kowalska – grupa była bardzo zainteresowana zmianą nawyków żywieniowych, wszyscy chętnie odpowiadali na pytania i sami je zdawali. Samodzielnie wykonali danie obiadowe – leczo . Warsztat odbył się w miłej i pogodnej atmosferze.
Projekt współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020 i 1% podatku
