Trening online dla osób z niepełnosprawnością prowadzi Joanna Perlińska. Ćwiczenia obejmują rozgrzewkę, skłony, pracę z kijem i ciężarkami, a także podnoszenie się na wózku inwalidzkim oraz rozciąganie. To zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych dla osób z mózgowym porażeniem dziecięcym (MPD), a także z innymi niepełnosprawnościami ruchowymi. Regularne ćwiczenia wspierają wzmocnienie mięśni, poprawę stabilizacji i większą samodzielność w codziennym życiu.
Fundacja PODAJ DALEJ przygotowała ten trening z myślą o osobach, u których występuje dziecięce porażenie mózgowe, w tym również czterokończynowe dziecięce porażenie mózgowe. Dzięki prostym, bezpiecznym aktywnościom każdy może ćwiczyć nawet, gdy ograniczenia ruchowe są znaczne.
Trening online pozwala w praktyce zobaczyć, jakie są ćwiczenia dla osób z MPD (dorosłych i dzieci), jak można pracować nad siłą, równowagą i mobilnością oraz jak wykorzystać codzienny ruch jako element terapii. To świetny sposób na pokazanie, że rehabilitacja i ćwiczenia w przypadku mózgowego porażenia dziecięcego mogą realnie poprawiać jakość życia.