W dniach 11–13 lipca 2025 roku odbyły się warsztaty Jak regenerować „mięsień empatii” i dbać o dobrostan realizowane w ramach projektu „Arteterapia drogą do twórczej integracji”. Spotkanie miało miejsce w gościnnych progach Domu Zemełki dzięki uprzejmości Konińskiego Centrum Kultury.
W warsztatach wzięło udział 14 uczestników – terapeutów, nauczycieli, pedagogów i wolontariuszy z różnych zakątków Polski. Była to okazja do intensywnej pracy rozwojowej, wymiany doświadczeń oraz odpoczynku w atmosferze wzajemnego zrozumienia i wsparcia. Uczestnicy zgłębiali tematy odporności psychicznej, zarządzania stresem, relacji i równowagi emocjonalnej.
Warsztaty prowadziła Aleksandra Chodasz – trenerka, facylitatorka dialogu i ekspertka w zakresie rozwoju osobistego oraz psychicznej odporności. Pięknie dziękujemy
Program warsztatów obejmował m.in.:
- Mięsień empatii i dobrostan – czym są i dlaczego warto o nie dbać.
- Odporność a wrażliwość – jak odporność psychiczna wpływa na efektywność osobistą i zawodową.
- Koncepcja odporności psychicznej i model 4C – wpływ, zaangażowanie, ryzyko, pewność siebie.
- Regeneracja i dobrostan – praktyczne sposoby wspierania układu nerwowego, zarządzania stresem i dbania o siebie w codzienności.
- Wzmacnianie równowagi emocjonalnej i kompetencji relacyjnych – ćwiczenia praktyczne (praca z kartami metaforycznymi, elementy Applied Drama, mini-wykłady, rozmowy, w tym odniesienia do Teorii Poliwagalnej S. Porgesa).
- Planowanie indywidualnych działań rozwojowych i wspierających – narzędzia i inspiracje do dalszej pracy.
To był bardzo intensywny czas, dziękujemy za obecność na warsztatach i pełne zaangażowanie!
Karolinie dziękujemy za pomoc i wsparcie podczas trawna warsztatów
Projekt współfinansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
